减肥方法 文章列表 －　

[减肥方法] 最沒有效果的減肥法    (2008/7/19)
    没有效果的消脂法及对健康有不良影响的减肥花招。　　1.三温暖、泡温泉、沐浴盐等，只让身体暂时脱去一些水份，喝水体重就回来了。　　2.瘦身霜及减肥霜应该只是润滑剂，以便于按摩；而按摩推脂是属被动性运动，顶多可促进血液循环，或让皮肤更加紧实........

[减肥方法] 减肥方法：适合女性的减肥方法    (2008/7/19)
    现在都有很多女性在减肥,他们都采用了现在比较普遍流行的减肥方法来进行减肥,其实无论是女性还是男性都应该采用适合自己的减肥方法,这里就介绍下适合女性的减肥方法.1.纤维——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比.....

[减肥方法] 最合理的减肥方法    (2008/7/19)
    什么是最合理的减肥方法? 既然药物减肥有许多不足之处，那么只能试试运动和改变饮食方式了，说起运动减肥，尤其是要消除腰腹部的肉，人们首先想到的是做仰卧起坐。电视上、报刊上也可以看到各式各样的健腹器广告，示范的模.....

[减肥方法] 什么样的饮食结构最合理    (2008/7/19)
    在我们的一生中，能做的最有益健康的事就是将目光放长远，不管是在智力、体力还是在饮食方面。我们常为了小事斤斤计较，却忽略了真正的重大问题，这其中就包括合理的饮食结构。毫无瑕疵的健康减肥食谱根本就不存在，但无数的人愿意为这不存在的东西花费时.....

[减肥方法] 节食瘦身的N个真相    (2008/7/19)
    不论你的热量来源是巧克力还是胡萝卜，每次只要累积超过3，500大卡，就会转化成一磅脂肪。一磅巧克力大约含有2，350大卡，假设你的身体不需要多余的能量，那么你可以吃一磅八盎司的巧克力，才会增添一磅。 8.为甚么胸部丰满的女人从不会瘦到胸.....

[减肥方法] 减肥方法：经济有效的魔鬼瘦身法    (2008/7/17)
    减肥方法：1、原地跑 　　在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 　　2、上楼梯 　　每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 　　3、步行 　　饭后45分钟.....

[减肥方法] 健康减肥：针灸减肥瘦身计划    (2008/7/17)
    针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。　　针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不.....

[减肥方法] 减肥方法：粗盐减肥法    (2008/7/16)
    粗盐减肥法 　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。 　　做法： 　　在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂........

[减肥方法] 减肥瘦身：减肥的几个误区    (2008/7/15)
    1、减得越多越好　　有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤.....

[减肥方法] 正确饮用减肥餐及减肥茶    (2008/7/14)
    当你面对诱人的时尚减肥食品 而无从选择的时候，你不妨听听专家的分析。　　减肥餐：如今的减肥餐可根据其服用方法分为代餐类和辅餐类。代餐类就是代替正餐的减肥食品。其服用方法各异，但除了减肥餐以外不得吃任何正餐，则是它们的共同点。一般来说，进.....

[减肥方法] 减肥：不吃减肥药的三大理由    (2008/7/12)
    现时的肥胖女人们，在生活中处处受碍，力图尽快减肥再现魅力。精明的商人瞄准这些女人，刹那间“发明”出诸多减肥药物产品。铺天盖地的药物减肥广告令肥女们怦然心动，她们掏出钱包想换回健美。结果，自己肥身依旧，老板们却“肥”了起来。所以，专家们建议.....

[减肥方法] 减肥妙方    (2008/7/10)
    绝佳妙方让减肥充满乐趣 　　 　　 　　减肥是为了保持良好的身材，拥有理想的身材是大多数女人毕生的美好心愿，曼妙的身材往往可使你在许多方面信心大.....

[减肥方法] 网友总结的效果最好减腹高招    (2008/7/8)
    不要再做仰卧起坐了。如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出.....

[减肥方法] 针灸让脂肪消失    (2008/7/5)
    针灸，在钢针丛林里杀戮脂肪。 　　穴位刺激直接破坏脂肪细胞，大刀阔斧行刑未能如愿，忍住美味的煎熬依然肥硕无比，惟有这一根小小的针，能在一时间让肥膘大军溃不成军，个个被削得瘦骨嶙峋，从此身姿矫健玉树临风笑看风云。　　针灸：扎穴位破坏脂肪细.....

[减肥方法] 高危复胖的三种减肥族    (2008/7/3)
    快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。 　　减肥不易，守成维艰，莫徒务近功　　减肥方法千百种，要把体重减下来是很容易，但如何维持减重后的成果才更是大有学问。别.....

[减肥方法] 试试看药浴泡澡瘦身    (2008/7/1)
    泡药浴 瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。　　根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以.....

[减肥方法] 一个动作美丽全身    (2008/7/1)
    这组动作可同时收紧双腿、臀部、腹部及肩膊，令整个身段更苗条。 首先站直身体，双手各执一个三磅重哑铃，接着屈起左膝，直至左脚掌与右膝并排，双臂同时向上伸展，右臂呈四十五度角，左手角碰右手腕。 下一个动作是双手向左下方摆动至........

[减肥方法] 自然减肥方法大揭秘减肥方法    (2008/6/28)
    (1)花粉减肥法： 　　这是流传在美国的一种减肥方式，服用花粉制剂不仅能使疲劳的身体恢复气力和精力，还可以使肥胖的体重减轻。它的优点还在于，它对于人体无任何毒副作用。　　(2)石蜡减肥法：　　这是一种把液体石蜡涂抹全身，引起患者大量流汗.....

[减肥方法] 瘦身专家亲授的几种秘笈    (2008/6/28)
    拥有令人羡慕的窈窕体态的读者将把独家减肥秘诀传授给你们！这些方法只需在平时的游玩、生活中就可以进行，立刻试试吧！ 12分钟的自由泳，可以消耗 836KJ的热量 　　　　每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间.....

[减肥方法] 减肥瘦身:费力不讨好减肥馊招    (2008/6/22)
    减肥瘦身:1.胡乱吃药 　　一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害；利尿剂造成脱水；泻药导致肠内菌的生态改变，让大肠蠕动能力丧失.....