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丰胸有秘招:木瓜炖奶酪减肥方法

[摘要]  ●木瓜一颗 ●鲜奶两杯半 ●蛋白三个 ●冰糖适量 ●醋少许。  做法:  1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。  2、鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。  3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛.....

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●木瓜一颗 ●鲜奶两杯半 ●蛋白三个 ●冰糖适量 ●醋少许。  做法:  1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。  2、鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。  3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。  4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。  白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白喔!  功效:  木瓜拥有多种维他命B 群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品,早上起来吃一盅,绝对是超幸福的事喔!
小常识
    午间养生重在“休”,午间不管多么忙,都应休息一会儿,即使只是打个盹儿也好。午睡有助于提高大脑效率,增强注意力,还可以消除疲劳、提高午后的工作效率。健康的午睡以15~30分钟最恰当,最好在饭后20分钟再休息。午睡后用冷水洗个脸,唤醒身体。
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