丰胸 文章列表 －　

[丰胸] 日常护乳DIY丰胸mm3招取胜    (2008/8/9)
    洗澡：千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。1、不要用太高温度的水洗澡，因为这样会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，越薄越松弛。 2、不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是.....

[丰胸] 一周内如何塑身美胸    (2008/8/7)
    收紧手臂线条，同时可以锻炼胸肌运动，瘦身成功而胸部却不“缩水”，令胸部坚挺，一举两得，绝对是Office Lady的上选。 　　哑铃妙方 　　练习场地：家中或健身中心 　　基本动作： 　　1、躺在地上，双膝屈曲双手紧握哑铃，伸向两边。.....

[丰胸] 简单按摩法胸部美又挺    (2008/8/5)
    乳期过后，妈咪们会发现一个问题，乳房越来越小，而且向下垂，形状像个袋子。这是什么原因造成的呢？ 　　1.乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。 　　2.在哺乳期内，.....

[丰胸] 每天坚持按摩30次美胸    (2008/8/5)
    胸部保养是关乎女人一生魅力的大事　　爱护胸部 关乎女人一生 　　胸部是女性最有代表性的形体标识，我们会发现当男人和女人站在一起时，其实差别最大的还是胸部。　　♀男士观点 　　谈到女性形体外观对男人心理、生理方面的影响，很多男人会说，胸部是对.....

[丰胸] 简易按摩法丰胸图解教程    (2008/8/2)
    STEP1、用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。 　　STEP2、双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。 　　STEP3、在双乳之间做8字型按摩。 　　CG!提示：每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。.....

[丰胸] 性感的乳沟源于这里    (2008/7/31)
    在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代,你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的五项运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼-瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开训练。这套动作充分利用生理优势、.....

[丰胸] 可以丰胸的食物    (2008/7/31)
    什么食品可以丰胸你知道么？秀瘦瘦网为你详细介绍下可以丰胸的食物在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育；毕竟*房主要为脂肪构成。在部还在持续发育的这个关键性阶段（大约从10岁到18岁左右），必.....

[丰胸] 打造夏日美胸曲线    (2008/7/29)
    马上就要进入穿上细肩带、小可爱、挖背背心与漂亮洋装的炎热夏季了，这些服装在在地考验著妳 ... 不太漂亮、穿颚领露背上衣时胸前竟然不太集中…，万分希望不要有这些情况出现吗？打造夏日美胸丰胸曲线正确特训现在就要开始。　　1. 谈谈情、丰丰胸.....

[丰胸] 东西方打造美胸之法    (2008/7/27)
    女人无论大胸、小胸，都可以是男人的笑柄。尽管大胸的女人大发娇嗔，说大家都把注意力集中到其胸脯上去，但是忙着令自己胸前伟大的仍大有人在，因为低俗的社会文化告诉我们，要登上报章杂志的当眼位置，恃的不是学识与才华，凭的不是气质与内涵，而是靠一.....

[丰胸] 凹凸有致丰满美胸魔法    (2008/7/27)
    丰胸饮食 　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。　　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。　　锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。　　蔬菜、水.....

[丰胸] 无时无刻臀部锻炼宝典减肥方法    (2008/7/26)
    上班路上遭遇堵车　　前面排着密密麻麻的车辆，真不知道什么时候才能到公司。好了，将你的焦虑放一边去，趁这个时间来紧致臀部。方法：在你深吸气的时候，收紧臀部肌肉，当你呼气的时候放松，如此反复。收紧臀部肌肉能给你一个更紧致的臀部。而且，深呼吸.....

[丰胸] 自己丰胸真真切切    (2008/7/26)
    对于单纯发育不良的胸部，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。　　保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再.....

[丰胸] 每个月的丰胸时期    (2008/7/26)
    从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。 　　当然在这1.....

[丰胸] 塑身美胸一周计划    (2008/7/26)
    收紧手臂线条，同时可以锻炼胸肌运动，瘦身成功而胸部却不“缩水”，令胸部坚挺，一举两得，绝对是Office Lady的上选。　　哑铃妙方 　　练习场地：家中或健身中心 　　基本动作： 　　1、躺在地上，双膝屈曲双手紧握哑铃，伸向两边。.....

[丰胸] 简易6式勾勒迷人乳沟减肥方法    (2008/7/19)
    第一节：两脚分开站立与两肩同宽，两臂屈肘侧举，手指松置于两肩前。然后两臂沿着肩轴，两肘先向前平举，接着做向上、向后、向下绕环动作。重复练习10次以上。　　第二节：身体直立，两腿并拢，两手按在胸壁下部两侧，开始吸气，并用手压乳房两侧，然后.....

[丰胸] 4组居家美臀运动减肥方法    (2008/7/10)
    现代女性应追求真正的时髦，不要让肥大的臀部和肚子隐隐看到。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。臀部扁平的人，必须通过锻炼肌肉来创造具有厚度的臀部，而且，既使采用相同的运动量，也务必以增加负荷的体操为佳！ 　　一.....

[丰胸] 7步体操波涛胸涌有奇效    (2008/6/30)
    1、扩胸运动 　　做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。 　　2、双手张臂　　头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。　　3、抚摸背部 　　以单手尽量往后背摸，维持约1.....

[丰胸] 20招做个“电臀”美女减肥方法    (2008/6/12)
    挺翘、圆润、结实的美臀，加上弹性的触感与柔嫩的肤肌，构成了健美的身材。下面是打造魔鬼美臀二十法。 　　一、双臂伸直扶墙壁， 　　右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不.....

[丰胸] 喝一个月丰胸汤酥胸A变C减肥方法    (2008/5/17)
    一、猪尾凤爪香菇汤 　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。 　　作法：1、香菇切半、凤爪对切。 　　2、将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。 　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，熬约1个........

[丰胸] 丰胸操减肥方法    (2008/4/27)
    抬腿胸部运动A 、抬头挺胸，收腹夹臀，膝盖放松，双手与肩膀呈直线，屈时 90 度握拳。 　　B 、双手肘呈 90 度，由外往内夹紧时，抬左膝至腰部高度。 　　C 、回到步骤 1 起始位置，双手平举，由外往内夹紧，抬右膝至腰部高度，动作8-1.....