玄米茶减肥法

       玄米茶减肥法为《女刊》所推荐,可能很多朋友对于玄米茶减肥法陌生,不过据说这减肥法在日本很是风靡,只要每天饮用就可以快速减肥.在国内有些朋友也用到了这玄米茶减肥法,但效果不太明显,究竟玄米茶能不能减肥呢,秀瘦瘦网为大家来详细了解下.

       什么是玄米茶?

      玄米茶以大米为原料，经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米与绿茶拼配而成的添香保健茶。外观匀整，黄绿相间，汤色黄绿明亮，既保持有茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口，使茶叶中的苦涩大大降低.玄米茶是在蒸青茶中加入了玄米，使茶汤更香浓，而且不伤肠胃。目前在味千拉面、仙踪林、料理店中广泛使用。 绿茶清脂去腻，炒米刮油暖胃，对于减肥，是相当不错.

玄米茶减肥原理

　　在加热的过程把大米里面的淀粉都破坏掉，也就是说这个米完全没有营养，并且里面有一种炭，能够吸附肠子里面的油脂。所以如果嘴馋吃了很油腻的食物，不必有罪恶感，吃一碗玄米茶就没问题了。另外，玄米茶中的茶叶也有清油去腻的功能。

玄米茶减肥具体方法

　　上面为大家介绍的玄米茶制作方法，不太容易掌握，不过市场上有很多成品的玄米茶，直接买来冲泡就可以啦。下面就给大家说说如何冲泡玄米茶。

　　方法一、直接冲泡玄米茶，用沸腾的水或者冷开水盖盖子泡15分钟，随时饮用。一天保持最少8杯，可反复冲泡。2-3周后效果即现。

　　方法二、玄米茶一袋，水8杯，在锅里加上水，烧开后放入玄米茶，煮5分钟即可。一天的量，可热饮也可冷饮。