饮食瘦身 文章列表 －　

[饮食瘦身] 喝水瘦身法 一天快速瘦身    (2008/5/19)
    喝水能瘦身，但也要讲究正确的喝水方法才能达到瘦身目的的，而对水的选择也很重要的，要知道每种水有什么样的瘦身作用，下面就看下喝水瘦身一日流程表。喝水瘦身一日流程表大清早喝杯暖水清肠胃一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动.....

[饮食瘦身] 办公室白领减肥的饮食原则    (2008/5/15)
    白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。秀瘦瘦为白领一族们送上适合办公室白领减肥的一些饮食原则.一、健脑饮食：白领女性在工作中.....

[饮食瘦身] 六种蔬菜快速瘦身法    (2008/5/14)
    介绍六种蔬菜快速瘦身法1.减肥菜瘦身法 减肥菜是一种名“守宫木”的灌木，原产于东南亚一带，状似芦笋。据说吃几斤减肥菜就能瘦几公斤。 注意事项：减肥菜因含有植物碱成分，吃后会令人产生失眠、紧张、心跳加速、呼吸困难等副作用，严重者会导致肺衰竭。.....

[饮食瘦身] 白粥减肥 轻松瘦下去    (2008/5/11)
    你想寻找又能瘦又不挨饿的方法吗，不妨尝试下白粥减肥的方法。白粥含丰富的碳水化合物、低脂肪而且水分丰富。碳水化合物也含热量，吃得过量也可致胖，所以控制份量也十分重要。过量摄取的碳水化合物会在体内转化为脂肪贮存，餐单并没注明煲粥用米的份量，有.....

[饮食瘦身] 光吃不胖的瘦身食物(图)    (2008/5/7)
    女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么， 吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量，腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢？应当说是有的，只要你选对了食物就可以多吃不胖。 　　某些食.....

[饮食瘦身] 轻松减肥,普洱茶减肥法详解    (2008/4/23)
    3餐搭配喝，防止肥胖、水肿及便秘！ 　　·减少脂肪被身体吸收，提高代谢机能！ 　　根据日本研究，从食物中所摄取的脂肪，会被胆汁给乳化分解之后而吸收到体内。但是，茶叶可以防止这些脂肪被乳化，从而使脂肪不能被吸收，排出体外。 其中普洱茶就就.....

[饮食瘦身] 鸡蛋减肥的多种方法    (2008/4/21)
    鸡蛋减肥 　　A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成.....

[饮食瘦身] 聪明女人学“荤”着瘦身    (2008/4/21)
    对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生的永恒话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体离“魔鬼”总差那么一点呢！于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果，所以，多数减肥女人不得已成了谈“肉”色变的.....

[饮食瘦身] 一天三顿这么吃就不胖    (2008/4/20)
    肌肉分成两种，白肌和红肌。白肌有瞬间的爆发力，但是难以持久，专门控制不动时比如睡觉的能量消耗，因此是基础代谢率的主体；而红肌爆发力和持久性都很优异，专门供做运动时比如跑步的能量消耗。　　白肌又分纯白肌和粉红肌，根据每个人的先天体质和后天的运.....

[饮食瘦身] 燕麦片减肥法 轻轻松松减肥    (2008/4/10)
    燕麦片减肥法是种很简单的食谱减肥方法，他的操作方法简单，适合任何群体的使用，那究竟吃燕麦减肥的方法是怎样进行的呢，秀瘦瘦网带大家一起来看下。燕麦片可以减肥吗？看下燕麦片为什么能减肥： 　燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份,能抑制人体胆固醇.....

[饮食瘦身] 除脂去肉重塑S曲线秘籍[组图]    (2008/4/9)
    女人嘛，谁不羡慕芭蕾仙子曼妙的身姿和优雅的姿态，那可是年少时的梦啊。也听说有人为了寻梦，特别去参加成人的芭蕾班，不过，这只是勇敢的少数者，对于我——久坐.....

[饮食瘦身] 年终聚餐 吃什么东西可以减肥    (2008/4/9)
    吃什么东西可以减肥呢?尤其在最近，各企业陆续举办年终聚餐，犒赏员工一年来的辛劳。而在大快朵颐之际，最好懂得一些诀窍，尤其是年纪较大，或是患有糖尿病、高血压、心脏病及痛风的患者等，稍不注意，可能造成无法想象的后果。　　由于现代人蛋白质及脂肪摄.....

[饮食瘦身] 十三种公认减肥食品    (2008/4/9)
    牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 葡萄 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样.....

[饮食瘦身] 美丽女人肠胃也健康    (2008/4/9)
    热衷于扮靓的你，除了花钱置衣美容，别忘了，让自己的肠胃更健康也是美丽的重要元素之一。均衡的膳食正是健康的第一大基石。而太多为事业奔忙的职业女性已经习惯用各种简便食品潦草打发一日三餐，这也是70%人口亚健康的原因之一。下面来说说有利于女人.....