运动减肥：七种运动 小动作大瘦身
佚名,上传于2008/8/28 | 来自:互联网转载 | 已读次数:
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[摘要] 导言：真的下定决心要了吗？在减肥的过程当中，“节食”和“运动” 一直是两个互相补充的部分，缺一不可。在开始尝试下面的减肥运动之前，请注意以下五个禁忌。 1，不告诉任何人我正在减肥； 2，的时间越短越好，而且体重的减少量越多越好!.......
导言：真的下定决心要减肥了吗？在减肥的过程当中，“节食”和“运动” 一直是两个互相补充的部分，缺一不可。在开始尝试下面的减肥运动减肥方法之前，请注意以下五个禁忌。
1，不告诉任何人我正在减肥；
2，瘦身的时间越短越好，而且体重的减少量越多越好!
3，肚子饿也要拼命忍受啊!
4，折磨你的身体吧，直到你筋疲力尽为止；
5，专吃冰的东西和甜的东西吧!
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